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Vi ricordate l’ultima volta che vi ho suggerito una piccola tecnica per “toglierci dalla mente” i pensieri negativi?

Questa tecnica nella fase finale prevedeva il fatto di continuarsi a ripetere “Mi amo e mi accetto”.

Non è cosa da poco per il proprio benessere!!

Il dialogo interno è quella modalità riflessiva che ognuno di noi utilizza in maniera più o meno consapevolmente.

Questo dialogo ed i nostri pensieri influenzano tutto il corso degli eventi: influenzano le nostre aspettative, la realtà, le emozioni e le cognizioni.

Ma non allarmatevi!

Questo significa che

NOI SIAMO IN GRADO DI CAMBIARE IL CORSO DEGLI EVENTI

SOLAMENTE GRAZIE AL NOSTRO MODO DI PENSARE E DI PORSI CON NOI STESSI!

Il Self talk e il pensiero positivo possono modificare l’atteggiamento della persona.

In che modo allora modificare il nostro pensiero per portare beneficio a noi stessi?

Vi suggerisco degli accorgimenti:

  • Parlatevi in maniera positiva
  • Riempite la vostra mente di “cose belle”
  • Usate la parola “voglio” (es. “voglio raggiungere quell’obbiettivo”, “voglio sentirmi bene”)
  • Non ponetevi a voi stessi con negazioni: il “non” non deve più esistere

Funziona allo stesso modo della legge dell’attrazione: attrai ciò che vuoi.

Poniti in maniera positiva

e le cose prenderanno una rotta diversa.

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